Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 123,64g | Węglo: 285,17g.
Śniadanie: EuroCompany Goji Berries, Овсяные Хлопья, Lurpak Burro Leggermente Salato, Печеное Яблоко, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Сухари. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Мёд, Grom Gelato al Cioccolato, Малина, Galbani Galbanino senza Lattosio. Obiad: Лаваш Тонкий, Мёд, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Приготовленная Брокколи (Свежая), Запеченный или Жареный Тунец, Garofalo Linguine. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Bar 25, Папайя, Misura Brioche Integrale al Miele , Соевое Молоко. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|