Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2013
|
125 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 120,87g | Białk: 74,00g | Węglo: 276,71g.
Śniadanie: Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Beurre, Marque Repère Jambon Supérieur, Muffin Anglais. Lunch: Carrefour Bio Mini Cookies aux Pépites de Chocolat, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Compote de Pommes Non Sucrée, Avocat, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Petits Pains, Fromage de Chèvre (Mou), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette Farcie. Przekąski/Inne: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. więcej...
|
|
4653 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|