Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 102,64g | Białk: 129,42g | Węglo: 120,54g.
Śniadanie: Isagenix Isalean. Lunch: Isagenix Isalean. Obiad: Tiramisu, Melon, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Chipolatas, Merguez, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Tomates Cerises, Fromage Gouda, Olives Vertes. Przekąski/Inne: Primeur Banane . więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|