Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 67,72g | Węglo: 119,88g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. Lunch: Champignon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Pescada, Frescatto Kani Kama. Obiad: Champignon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Dicel Palmito de Pupunha, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Frescatto Kani Kama, Peito de Frango, Manteiga. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Cabernet Sauvignon. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franzinha7b
|