Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2452 kcal
|
Tłusz: 115,95g | Białk: 83,19g | Węglo: 274,68g.
Śniadanie: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Яблоко, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|