Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 69,75g | Białk: 95,26g | Węglo: 229,40g.
Śniadanie: Pain Complet, Nesquik Chocolat en Poudre. Lunch: Raisins de Type Européen, Auchan Comté, Petits Pois, Girolles, Pommes de Terre Sautées, Thon Cuit au Four ou Grillé, Amora Mayonnaise de Dijon, Maïs. Obiad: Raisins de Type Européen, Salade Composée, Président Emmental Râpé Fondant, Oeuf sur le Plat, Super U Galette de Sarrasin. Przekąski/Inne: Houmous, Pain Complet, Pommes Granny-Smith . więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|