Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 77,01g | Węglo: 77,20g.
Śniadanie: Semur Daging, Telur, Putih Telur Matang, Susu Almond Manis. Lunch: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Telur Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Obiad: Dimsum. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Bakpao. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Jalan kaki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evaagustin17
|