Dziennik zidnynd, 13 wrz 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
72,4 kg Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.    Wciąż do stracenia: 12,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2020:
1411 kcal Tłusz: 48,99g | Białk: 35,59g | Węglo: 201,75g.   Śniadanie: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Indomie Mi Goreng,  Nasi Putih. Lunch: Indomie Rasa Soto Mie,  Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Mayora Better Sandwich Biscuit. Przekąski/Inne:  Keripik Pisang, Siantar Top Goriorio. więcej...
2087 kcal Ćwiczenie: Taniec na Rurze - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut. więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi zidnynd


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.