Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 59,27g | Węglo: 191,55g.
Śniadanie: Ярче Конфеты, Яблоко, Савинов Конфеты Желейные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ, Рыба с Овощами, Фунчеза. Lunch: Lay's Чипсы, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Груша, Каша Пшенная на Воде, Котлеты 50:50. Obiad: Сливы, Хурма. Przekąski/Inne: Печенье овсяное со сливой. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvorneva.svetlana
|