Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 66,85g | Węglo: 153,39g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Овощами, Лечо. Lunch: Борщ. Obiad: Кировский Сметана 20%, Соевый Соус, Омлет с Овощами, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кэмми Клецки по-Домашнему, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Российский. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Хлои Тинг - 35 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|