Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 52,68g | Węglo: 121,39g.
Śniadanie: Soğanlar, Çökelek, Mis Labne, Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Superfresh Böğürtlen, Çağrı Fıstıkkıran Extra Crunchy Şekersiz, Dost Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Simbat Çiğ Badem, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Eti Form Kepekli Bisküvi. Obiad: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zirvedecamasirasangenc
|