Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 32,91g | Białk: 50,75g | Węglo: 142,81g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada. Obiad: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|