Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 47,04g | Białk: 49,30g | Węglo: 194,58g.
Śniadanie: Cappuccino, Cornetto alla Nutella, Zucchero. Lunch: Pecorino, Marmellate e Conserve, Pane Bianco, Orecchiette, Pesto, Nonno Nanni Stracchino, Pizza Margherita. Obiad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Fichi. Przekąski/Inne: Avena, Pesca Noce, Zucchero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. więcej...
|
|
1128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|