|
Занимаюсь на индивидуалках сейчас с тренером. Фото еды приходится делать поэтому для отчёта. Цель стройное тело и вес 53кг.
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 105,07g | Białk: 134,68g | Węglo: 114,47g.
Śniadanie: Малина, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Ашан Багет с Чесноком. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Красный Лук, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо. Obiad: Rummo Пенне Ригате, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Чай, Малина. Przekąski/Inne: Белорусский Дворик Студень Говяжий, Lotte Чокопай Какао, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|