Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 70,36g | Węglo: 86,48g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Cafezinho. Lunch: Melancia, Pronto Light Batata Sauteé, Brócolis, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Obiad: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Chicória, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Caminhada - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolinadmm
|