|
😩
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 78,25g | Białk: 88,21g | Węglo: 270,09g.
Śniadanie: Mel, Melitta Café sem Açúcar , Melão, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional . Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates Cereja, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Frango a Milanesa. Przekąski/Inne: Danone Requeijão Cremoso Light, Piraquê Biscoito de Maizena, Danone Requeijão Cremoso Light, Piraquê Biscoito de Maizena, Melitta Café sem Açúcar , Jussara Leite Integral, Cunha e Miranda Queijo Prato Cobocó, Queijo Parmesão (Ralado), Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Vitória Uva. więcej...
|
|
167 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|