Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 24,77g | Białk: 61,48g | Węglo: 78,32g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Куриная Печень, Лук, Гречка, Сметана 15%. Obiad: Шампиньоны Гриль. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Solvie Печенье Protein Biscuits Груша, Solvie Печенье Protein Biscuits Ананас. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 19 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|