Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 74,38g | Białk: 71,27g | Węglo: 251,12g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Яблоко, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. Obiad: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|