Dziennik Ruflis, 13 wrz 20

Toujours aucune perte de poids mais je suis pas fou, j’ai vraiment l’impression de m’amincir..:/

62 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1234 kcal

Tłusz: 59,15g | Białk: 42,63g | Węglo: 134,64g.   Lunch: Oreo Oreo, Cheesecake, Auchan Nouilles Légumes Poulet , Bouillon de Poulet, Poulet (Pané et Frit). Obiad: Germline Graines Germées “Vital’Mix” [Bio], Ratatouille, Huile d'Olive, Kiwi, Pêches, Mirabelle, Fraises. więcej...

181 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia  w Domu) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...