Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 54,14g | Węglo: 175,56g.
Śniadanie: Яблочный Крамбл, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, King Island Кокосовая Сгущёнка. Lunch: Карусель Лимонад Лайм с Мятой, IL Патио Пенне с Курицей и Грибами. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Паштет из Куриной Печени, Чиабатта, Хлеб Черный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Печень Трески Натуральная. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|