Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 68,63g | Węglo: 177,98g.
Śniadanie: Milbona Haltbare Vollmilch, Kaba Erdbeer Geschmack, Alnatura Waldhonig, Croissant. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce , Gurkensalat, Apostels Zaziki, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Aldi Grill & Ofenkartoffeln . Obiad: REWE Beste Wahl Linsenchips, Leckerrom Gouda Holland Jung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Griechische Pfefferonen, Dulano Salami, Kraft Ketchup, Harry 1688 Steinofenbrot, Tomatensalat. Przekąski/Inne: Nippon Nippon, Rocher Rocher. więcej...
|
|
284 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|