Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 70,24g | Węglo: 119,00g.
Śniadanie: Oeuf à la Coque, Chabrior Pain Grillé Blé Complet, Cappuccino. Lunch: Mayonnaise, Fleury Michon Surimi. Obiad: Bridel Lait Demi-Écrémé, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Persil, Ail, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), San Pellegrino Eau, Activia Saveur Citron, Coeur de Lion Camembert. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|