Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 59,77g | Węglo: 65,35g.
Śniadanie: Nescafe Classic. Lunch: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Putih. Obiad: Rempeyek, Paha Ayam, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Ritter Sport Dark Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Retno Hardiana
|