Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 48,31g | Węglo: 286,72g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Zucchero, Fichi. Lunch: Fichi, Risotto alle Zucchine. Obiad: Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. więcej...
|
|
1122 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|