Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 63,54g | Węglo: 224,34g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Овощами, Чай. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Кофе с Молоком, Яблочный Пирог, Щи с Мясом. Obiad: Арбуз, Запеченный Картофель, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|