Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 90,26g | Białk: 49,62g | Węglo: 243,74g.
Lunch: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Purée de Pommes de Terre, Brochette de Poulet, Carottes, Pastèque. Obiad: LU Napolitain l'original. Przekąski/Inne: Materne Pom’Potes, Nutella Nutella, Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Grany Noisettes. więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|