Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3064 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 198,37g | Węglo: 431,12g.
Śniadanie: Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Protein, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Clever Cornflakes. Lunch: Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis. Obiad: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Natur Aktiv Bio Bulgur, Landgut Feines Hühnerfilet, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Mais, Light Mayonnaise, Avocado. Przekąski/Inne: Zitrone, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|