Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 45,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 82,68g | Białk: 104,29g | Węglo: 149,19g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Гречка Отварная. Obiad: Творог 5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
3332 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Zumba - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|