Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 172,93g | Węglo: 184,61g.
Śniadanie: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Вастэко Полба Отварная, Ашан Огурец, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Lunch: Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Obiad: Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Przekąski/Inne: Ашан Картофель Отварной, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|