|
redução de peso mesmo no período de menstruação, tomara que semana que vem abaixe mais um pouco😁
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 78,94g | Węglo: 231,00g.
Śniadanie: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Chocoleite Chocoleite, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Fiber Mais. Lunch: Kibon Eskibon, Garoto Baton Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Substancia Nhoque Ao Sugo, Alface, Halls Bala Halls. Obiad: Sadia Pizza Mussarela, Chandelle Chocolate. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 wrz 20 przez użytkownika: Jhemima
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|