Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 43,19g | Węglo: 50,44g.
Śniadanie: Club Social Original, Chá Verde. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Carne. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|