Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 25,00g | Białk: 54,09g | Węglo: 110,39g.
Śniadanie: Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Valio Yoghurt Jordgubb, Gul Paprika, Gurka (med Skal). Obiad: Tomater, Morötter. Przekąski/Inne: Valio Yoghurt Jordgubb, Müsli, Köttbullar av Nötkött, Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Chokladglass, Vindruvor, Delicato Chokladboll. więcej...
|
|
1157 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|