Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 20,61g | Białk: 88,64g | Węglo: 157,22g.
Śniadanie: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 오이 (껍질제거), 양배추찜, 플라하반 Quick Oats, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Lunch: 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 허닭 청양고추맛 닭가슴살 직화스테이크, 현미밥. Obiad: 계란흰자, 스위트베네 바나나고구마. Przekąski/Inne: 오이 (껍질제거), 구운계란, 계란흰자, 단호박찜. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|