|
por aqui ta bem dificil... 😔
mais desistir nunca né?!
vemm meus 65kg 🙏💪👊
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 59,81g | Węglo: 138,48g.
Śniadanie: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Obiad: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|