Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 56,40g | Białk: 87,85g | Węglo: 194,09g.
Śniadanie: Moir's Desiccated Coconut, Kellogg's All Bran Flakes, Mixed Seeds, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar. Lunch: Rhodes Cranberry Juice, Apples, Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt. Obiad: Cocoa Powder (Unsweetened), Cadbury Hot Chocolate, Lancewood Cheese Sauce, Roasted Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Jungle Muesli Granola, Date. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|