Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 128,37g | Węglo: 147,69g.
Śniadanie: Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Banana, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Rice & Rice Rice Cuisine, Torta di lupini, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Scotti Riso Basmati Integrale, Funghi Champignon, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Biscotti fit all’avena, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. więcej...
|
|
1067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Sprzątanie - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 18 godziny i 15 minut, Spacer - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|