Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 95,87g | Węglo: 134,83g.
Śniadanie: Pepaya, Melon. Lunch: Mola Granola Granola, Telur Dadar, Pepaya, Melon. Obiad: Ikan Teri, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Kecambah, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Mola Granola Granola, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kedondong, Singkong Rebus, Melon. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|