Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 154,80g | Węglo: 146,51g.
Śniadanie: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сметана , Приготовленный Яичный Желток, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кабачок, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Помидоры, Оливковое Масло, Paul Сэндвич с Тунцом, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья . Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
683 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Apple Health - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|