Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 101,87g | Białk: 150,58g | Węglo: 195,70g.
Śniadanie: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Суфле из ряженки, Тортик 🎂 супер. Lunch: Помидоры, Кабачок лодочка с творогом, Хлеб 🥖 банановый, Курник. Obiad: Кабачок лодочка с творогом, Лук, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Курник. Przekąski/Inne: Кабачок лодочка с творогом, Ironman Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lastresortpwnz
|