Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 216,02g | Węglo: 128,54g.
Śniadanie: Grancereale Classico, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Obiad: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Simmenthal Simmenthal, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Bounty Protein Flapjack, Daily Life Protein Chips American Barbecue. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|