Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 57,34g | Białk: 102,02g | Węglo: 164,81g.
Śniadanie: Лента Сыр Адыгейский , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Мясная Губерния Колбаса Варёная , Лента Печенье Сдобное Итальянское, Лента Багет, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Овощное Рагу, Сливы, Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Obiad: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishkasport
|