Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 34,61g | Węglo: 196,37g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Torta Salata Ricotta e Spinaci, More, Uva Bianca, Coop Fichi Freschi. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa). więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 44 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|