Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 108,07g | Białk: 52,42g | Węglo: 143,40g.
Śniadanie: Kuhne Яблочный Уксус, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Окей Кедровые Орешки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Суп с Фрикадельками. Lunch: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яблоко. Obiad: Миндаль. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|