Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 56,24g | Węglo: 252,63g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Contra-filé, Tang Suco de Uva, Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pepsi Refrigerante, Bauducco Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Caldo de Cana, Pão de Mel, Iogurte. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eliza.mariano
|