Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 91,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 106,36g | Węglo: 153,99g.
Śniadanie: Biscotto Integrale, Taralli, Fiocchi d'Avena, Carrefour Fibra Plus, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pane tipo Rosetta, Iperal Insalata di Polpo e Patate, Frittura di Pesce, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Nippon Nippon, Pane Integrale, Wasa Integrale, Insalata Mista, Aia BonRoll con Spinaci. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Enervit Vegetal Protein Blend. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|