Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 142,54g | Węglo: 227,88g.
Śniadanie: Pita Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Peach, KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Original Recipe Chicken Wing. Obiad: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Panda Express Orange Chicken. Przekąski/Inne: Nonfat Frozen Yogurt, Kiwi Fruit, Mangos, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Orbitrek - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 wrz 20 przez użytkownika: John10251
|
Great going on the downward progress...still on track🤙🏼
15 wrz 20 przez użytkownika: acomandr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|