Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2790 kcal
|
Tłusz: 137,48g | Białk: 137,56g | Węglo: 268,04g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Patlıcan Kebabı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Kebabı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). Przekąski/Inne: Süt, Süt. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|