|
Sin poder entrenar mucho por debilidad corporal pero a cambio buenos resultados de peso. Contenta.
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 83,88g | Węglo: 130,59g.
Śniadanie: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Lunch: Huevo Duro, Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas, Guiso de Lentejas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Huevo, Milbona Queso Fresco Granulado. Przekąski/Inne: Pan Blanco, Nutella Nutella, Alpro Leche de AVENA sin Azúcar, Plátano. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|