Dziennik desiiratnasari27, 16 wrz 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
59,2 kg Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.    Wciąż do stracenia: 5,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 września 2020:
1687 kcal Tłusz: 62,24g | Białk: 81,99g | Węglo: 198,03g.   Śniadanie:  Ikan Lele,  Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Nasi Putih. Lunch:  Ikan Kembung Balado. Obiad:  Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis,  Bihun (Dimasak),  Bakso Ayam. Przekąski/Inne:  Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi desiiratnasari27


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.