An Alle Frühaufsteher oder die, die wie ich noch nicht schlafen gegangen sind, ein herzliches guten Morgen 🙂
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
561 kcal
|
Tłusz: 13,68g | Białk: 80,32g | Węglo: 25,37g.
Śniadanie: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Lunch: Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Obiad: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Milbona Skyr Pur, Edeka Waldpilze, Edeka Tatar, Edeka Hühnerherzen, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Guten morgen lieber Harry!💃🌞🌷
16 wrz 20 przez użytkownika: Lotti73
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|